Twintig weken lang wandelen tegen diabetes, te hoog cholesterol of kopzorgen : ‘Ik wil graag gezond oud worden’

De Zeeuwse Leefstijlroute, die in een aantal gemeenten draait, is er op gericht om de gezondheid in de regio te bevorderen. De wandelweken in Goes zijn er een onderdeel van. Daarnaast loopt het programma ‘gecombineerde coaching op leefstijl’. Dat duurt twee jaar. Peeman: “Daarin kijken we niet alleen naar beweging en eetgedrag, maar naar het hele plaatje, dus ook naar hoeveel stress mensen ervaren, hun slaapgedrag, en zingeving. Door bewustwording kunnen mensen dingen gaan veranderen.”

Bij Janneke Goulooze gaat het slapen nu beter en gewichtsverlies vindt ze ook ook fijn. “Maar wat voor mij uiteindelijk belangrijk is: maatje 38 hoeft niet meer, maar ik wil gezond oud worden.”

Vergelijkbare artikelen

Meest populair