© Nico Peele
Weert
Silke van Deelen
Nico Neele geeft tijdens de KennisMakers-bijeenkomst bij Bibliocenter Weert op zaterdag 4 februari concrete tips om de eigen vitaliteit een flinke ‘boost’ te geven.
Een gevoel van welbevinden is (grotendeels) maakbaar, meent personal coach Nico Neele, die jarenlang topsporters heeft gecoacht. Hij gelooft dat iedereen zichzelf kan helpen om zowel geestelijk als fysiek in balans te komen. In een tijd waarin het aantal burn-outs en chronische ziekten als diabetes en rugpijn groter is dan ooit, is dit een verfrissende benadering.
In zijn nieuwste boek ‘In gesprek met jezelf’ legt Neele op een praktische manier uit hoe mensen de regie over hun eigen gezondheid kunnen nemen. Uitgangspunt voor al zijn lessen is het feit dat lichaam en geest niet los van elkaar staan. Neele: „Onze gedachten – bewust en onbewust – beïnvloeden onze fysieke gezondheid. Omgekeerd voelen we ons ook beter wanneer we fysiek gezond zijn. We moeten dus aan beide knoppen draaien, fysiek én mentaal, om gezond te worden en te blijven.” Deelnemers aan deze bijeenkomst kunnen direct aan de slag om hun eigen fysieke en geestelijke gezondheid naar een hoger plan te tillen.
De KennisMakers-bijeenkomst duurt van 13.00 tot 14.00 uur. Deelname is gratis.
Aanmelden kan via www.bibliocenter.nl/kennismakers.