Impact lockdown op mentale gezondheid: ”Ik voel dat ik mezelf kwijtraak”

0
62

Vicieuze cirkel

Kevin ziet de impact van de pandemie ook terug in zijn werk. Daar zorgen de maatregelen voor minder creatieve inbreng en verloopt nagenoeg alles via standaard procedures waar niemand van af mag wijken. ”Als ik op mijn werk aankom, denk ik: ‘Oké, daar zit ik weer’. Ik pak dan een bakje koffie, iets te eten en doe alles op de automatische piloot.” Kevin voelt zich schuldig over hoe weinig enthousiasme hij momenteel aan het team kan toevoegen. In zijn leidinggevende functie zou hij zijn collega’s graag positief beïnvloeden, zoals hij voor de pandemie gewend was.

”Als je dan thuis bent, ga je daar weer over nadenken. Waardoor je in een vicieuze cirkel terechtkomt die bijna niet te doorbreken is. Je denkt te veel na, haalt geen energie uit de dingen die je nog wél kunt doen en voelt je schuldig tegenover je omgeving, omdat je niet de beste versie van jezelf kunt zijn.”

Impact op anderen

Kevin voelt zich daarin niet alleen schuldig tegenover zijn collega’s, maar ook tegenover zijn vriendin en vrienden. ”Normaal ben ik heel chill en kan ik veel hebben, maar nu is mijn lontje gewoon heel kort.” Hij legt uit dat hij soms schrikt van zijn eigen reacties. ”Het voelt alsof de emmer helemaal vol is. Iedere druppel die erin valt, kan een onnodige reactie teweegbrengen.”

Dat uit zich in veel frustraties en irritaties. Kevin zegt dat het extra veel moeite kost om relaxed te blijven als je je niet begrepen voelt door je omgeving. ”Dat komt ook doordat iedereen zijn eigen strijd aan het voeren is. Ik weet dat heel veel mensen in mijn omgeving hiermee dealen.”

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul alstublieft uw commentaar in!
Vul hier uw naam in